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Alongue-se, se você escolheu um local de folia
intensa, lembre-se serão 4 dias de festa e fortes dores musculares são um
contratempo para os próximos dias!
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Hidrate-se (com outras bebidas não alcoólicas,
não se esqueça 4 DIAS de festa);
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Evite comidas gordurosas, elas são de difícil
digestão e podem atrapalhar a noite!
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Selecione bem os alimentos que irá ingerir no
locais frequentados, higiene é fundamental para evitar desconfortos
intestinais.
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Opte por roupas leves e confortáveis!
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Cuidado com o Sol em festas diurnas, com a adrenalina e o álcool no
sangue nem se percebe a insolação se instalando no corpo, USE FILTRO SOLAR
SEMPRE!
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Evite misturar bebidas destiladas com bebidas
fermentadas. A ressaca é forte no dia seguinte;
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Leve sua “farmácia” de casa, no carnaval é comum
faltar (analgésicos e produtos como engov nos balcões);
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Caso você se desidrate, uma boa pedida é o soro
reidratante são compostos basicamente de (cloreto de potássio, citrato de
sódio, cloreto de sódio e glicose) para quem exagerou eles lhe proporcionaram
um “UP” consideravelmente mais rápido!
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Durante o carnaval é comum bagunçar nas
refeições, então opte sempre por um bom café da manhã, garantir energias para o
restante do dia é fundamental!
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Cuidado com documentos, chaves e celulares, e
tenha sempre o endereço de sua hospedagem anotado, você pode se perder dos
amigos e precisar pegar um taxi!
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MUITO IMPORTANTE (Tenha e use CAMISINHA);
APROVEITE A FOLIA! BOM CARNAVAL A TODOS!
Saudações Biomédicas.
